Hidrasi – Air Tidak Cukup – Memahami dan Menjaga Keseimbangan Tubuh Anda

Air tidak cukup untuk menjaga tubuh Anda terhidrasi dengan baik, terutama jika Anda aktif secara fisik.┬áSetiap orang perlu mengganti cairan dan nutrisi yang mereka gunakan setiap hari untuk mencegah sakit kepala, nyeri, kelelahan, dan bahkan penyakit rutin.┬áPelatih, ahli gizi, dokter dan atlet mengulangi informasi buruk yang sama berulang kali kepada orang-orang karena mereka tidak tahu … Read more